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bet36体育在线:天冷就腰膝酸软、手脚冰凉?这么调让你补足肾气

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-01-20
摘要:天冷就腰膝酸软、手脚冰冷?这么调让你补足肾气来源:扬子晚报网 2018-11-13 00:20:11 扬子晚报网11月12日(通讯员 谢帆 孙茜 报道 杨彦)天气一天天转凉,尤其本周三将迎来立冬节气,从此日起, 冬风吹、气温低、雪花飘 的景象将陆续呈现,冬季正在悄悄降临
天冷就腰膝酸软、手脚冰冷?这么调让你补足肾气 来源:扬子晚报网 2018-11-13 00:20:11 扬子晚报网11月12日(通讯员 谢帆 孙茜 报道 杨彦)天气一天天转凉,尤其本周三将迎来立冬节气,从此日起, 冬风吹、气温低、雪花飘 的景象将陆续呈现,冬季正在悄悄降临。冷风嗖嗖一吹,就腰膝酸软、手脚冰冷、疲惫无力 一到冬天,很多女性和一些体虚的中老年人城市呈现如上症状,十有八九是肾气不足所致。 采访专家:江苏省中病院肾内科许陵冬主任中医师 中医肾病范畴很广,既包罗肾脏器量性病变,如肾炎、肾功能不全等,还包罗肾脏功能失常呈现的多种症状,如腰膝酸软、疲劳乏力、头昏健忘、耳鸣耳聋、少寐多梦、遗精滑精、阳萎早泄、性功能减退、妇女月经不调、小儿发育不良等,也就是人们常说的肾虚。其实 肾虚 其实不是一个独立疾病的名称,而是一组症候群,它与人体的生长、衰老、智力、生育等都有着亲密关系。 肾气不足易伤身 中医认为肾为先天之本,肾在五行中属水,与膀胱互为内外,肾藏精,主生长发育和生殖,五脏六腑均需肾精的滋养,它是人体生命活动的动力源泉。故肾精的盛衰,对各脏腑的功能都有影响。 肾精不足,会呈现小儿发育迟缓,成人早衰,性功能减退,男子阳萎早泄、精少不育,女子月经失调以至不孕。 肾主水,人体水液代谢有赖于肾阳的蒸腾气化,故肾阳亏虚可表示为腰部怕冷,小便清长,夜尿频多,面肢浮肿等。 肾在体合骨,生髓,开窍于耳,其华在发,主色为黑,在液为唾,故临床上像骨量疏松,骨骼与关节疼痛,牙齿松动;反响痴钝,记忆力减退;耳鸣、耳聋;脱发、须发早白;容颜早衰,黑眼圈,肤色晦暗无光泽;口干咽燥等亦责之于肾亏。恐伤肾,故一些情志病,如胆怯易惊,焦虑,抑郁或是自信心不足,缺乏自信等亦可从肾论治。 此外其它脏腑的疾病与肾亦亲密相关,如肺病之哮喘、脾病之腹泻、肝病之眩晕、心病之心悸等等,在治疗时配用补肾法往往能够进步疗效。 冬季是补肾的黄金期 春生夏长,秋收冬藏,人体应与四季变革规律相顺应,冬季气候寒冷,万物进入冬藏阶段,是人体补肾的大好时期,此时饮食精微及营养药品易于吸收,充分肾精,而膏方最是滋补之品。 俗话说 冬季膏方巧进补,来年开春打老虎 。自古民间就传播着冬季服用膏方的习惯,为什么出格强调在冬令补肾呢?中医认为 天人合一 , 冬令与肾气相通 , 肾藏精 ,五脏之中,肾主封藏,为脏腑阴阳之本,肾中精气旺盛,能够充养脏腑、经络、四肢骨骼,促进全身气血的运行,使体量强盛,体力充沛。黄帝内经中提到 肾者,做强之官,伎巧出焉 ,意思是肾中精气充沛者,方能体力强健、智力兴旺。膏方是集治病与培本为一体的大复方,一人一方,具有较强的个性化特征,经加工煎成糊状的膏滋,服用便利,疗效可靠,遭到广阔群寡的欢送,故肾病患者冬令进补膏方最为适宜。 留意:关于患有急病、实证或慢性病急性爆发者不适宜服用膏方。一些脾胃功能低下,运化失调,舌苔厚腻的患者,往往先要服 开路方 以调整脾胃功能,只要脾胃正常运化吸收,才能将膏方化为人体所需之精华,加以吸收操纵,到达冬令进补之成效。 初度服用膏方者需留意循序渐进,从每天早晨空腹半匙开端,用温水搅匀后服,一周后可增至迟早参半匙,再逐渐过渡到迟早各一匙。取膏前应将汤匙洗净、枯燥。已翻开的膏方冷藏保留,未开封的膏方应放冷冻室保留。服用膏方半小时内不宜喝浓茶、咖啡等,以免影响膏方的吸收。如膏方中含有人参,服用过程中不宜食用生萝卜。服膏方期间还应忌烟酒,少吃油腻食物及海鲜。假如呈现感冒、发热、腹泻,月经量多可暂停服用,须要时来院予汤药调度。
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