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bet36体育在线:常吃苹果也能养肺

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-09-06
摘要:常吃苹果也能养肺来源:新华社 2018-02-19 10:41:57美国约翰斯 霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院发布一项研究,显示平常多吃西红柿、苹果等蔬果有助延缓肺功能衰退,以至能够修复抽烟形成的肺部损伤。 研究小组2002年评估650余名志愿者的饮食情况和肺功能,10年
常吃苹果也能养肺 来源:新华社 2018-02-19 10:41:57 美国约翰斯 霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院发布一项研究,显示平常多吃西红柿、苹果等蔬果有助延缓肺功能衰退,以至能够修复抽烟形成的肺部损伤。 研究小组2002年评估650余名志愿者的饮食情况和肺功能,10年后再次检测他们的肺功能。综合考虑志愿者性别、年龄、身高、衡量瘦削水平的身高体重指数、社会经济情况、运动习惯和热量总摄入量等因素,研究人员发现,日均食用超越2个西红柿或者超越3份水果的志愿者,肺功能衰退水平低于那些日均食用西红柿不足1个或者水果少于1份的志愿者。1份水果相当于1个中型水果,如苹果、橙子,或者2个小型水果,如猕猴桃。 在那些戒烟的志愿者中,饮食与肺功能的关联更明显。研究人员认为,西红柿、苹果之类蔬果中可能含有某些成分,有助修复抽烟形成的肺部损伤。肺功能差与多种疾病的死亡风险存在关联,包罗慢性阻塞性肺病、心脏病和肺癌等。 研究人员还留意到,只要新颖蔬果有这一庇护做用,含有水果蔬菜的加工食品则没有。 研究人员在由最新一期《欧洲呼吸学杂志》刊载的陈述中写道,人的肺功能大约30岁开端衰退,衰退速度因人而异。这项研究显示,日常多吃蔬菜水果有助延缓年龄增长带来的衰退,以至有助修复抽烟形成的损伤。 来源:新华社
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